虫歯の予防はどうするの？

虫歯の予防は、やっぱり歯磨きが重要です。

前回もお話しました虫歯の原因菌「ミュータンス菌」。これは食べ物のカスがたまって出来るプラークの中に多く存在します。それらが、酸をつくり出し虫歯になります。

このことから、虫歯予防には適正な歯磨き（プラークコントロール）が重要です。
それだけではなく、飲食の回数も関係してきます。飲食後のお口の中は酸性に傾きます。しかし通常は唾液の力によって元に戻されます。飲食の回数が多くなると、唾液のちからで元に戻すことが追いつかなくなり、虫歯の発生率が高くなります。